PDF gratuit Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur, by Olivier Lafay
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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur, by Olivier Lafay
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Détails sur le produit
Broché: 272 pages
Editeur : AMPHORA (12 décembre 2014)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851809091
ISBN-13: 978-2851809094
Dimensions du produit:
26 x 1,5 x 19,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
84 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
37.022 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ce tome complète parfaitement le premier, en apportant beaucoup de questions non abordées jusque là . Je l'ai acheté plus de 2 ans après avoir commencé la méthode Lafay, et ça m'a permis de vraiment optimiser ma musculation. Ce tome aborde plein d'aspects indispensables, sur la gestion de l'entrainement et de la progression, sur les exercices, sur quasiment tous les aspects qui peuvent vous venir à l'esprit, que l'on trouve facilement via le sommaire. Je ne l'ai pas lu du début à la fin, mais j'y ai plutôt lu différentes parties au fur et à mesure, selon mes besoins et interrogations. Par ailleurs, le groupe fb 'Proteo systeme méthode Lafay' est remarquable pour poser des questions et trouver des conseils. C'est vraiment tout un système, bien pensé, et efficace. Niveau muscu j'ai vraiment une progression continue et constante !
Si vous avez acheté Optimisation Turbo, et bien vous pouvez vous dire que vous avez acheté la même chose, avec deux ou trois pages rajoutées en plus. On appelle cela du marketing de bas étage. De plus, sachez que son auteur s'est petit à petit marginalisé sur Internet...
A posséder si vous avez aimé le tome 1.Bon complément
Je dirais que ce n'est pas un tome 2 c'est le complément indispensable pour pratiquer la méthode Lafay a 100%.Rien a dire c'est simplement génial ðŸ‘ðŸ‘😀
Instructif, bonne qualité
Super ouvrage hâte de le dévorer et super boutique
Merci Mr LafayA quand dans les programmes scolaires?!?!?Un léger regret de n’en plus trouver le Tom 1 de turbo mais le 2 est très bien et est compréhensible d’un très large public
Très très bon ouvrage pour les "adeptes" de la méthode Lafay,un super complément au livre vert de base .Je recommande. Remplace l'ancienne version turbo en améliorée.
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