PDF gratuit Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur, by Olivier Lafay

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Détails sur le produit

Broché: 272 pages

Editeur : AMPHORA (12 décembre 2014)

Collection : ARTICLES SANS C

Langue : Français

ISBN-10: 2851809091

ISBN-13: 978-2851809094

Dimensions du produit:

26 x 1,5 x 19,5 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

84 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

37.022 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Ce tome complète parfaitement le premier, en apportant beaucoup de questions non abordées jusque là . Je l'ai acheté plus de 2 ans après avoir commencé la méthode Lafay, et ça m'a permis de vraiment optimiser ma musculation. Ce tome aborde plein d'aspects indispensables, sur la gestion de l'entrainement et de la progression, sur les exercices, sur quasiment tous les aspects qui peuvent vous venir à l'esprit, que l'on trouve facilement via le sommaire. Je ne l'ai pas lu du début à la fin, mais j'y ai plutôt lu différentes parties au fur et à mesure, selon mes besoins et interrogations. Par ailleurs, le groupe fb 'Proteo systeme méthode Lafay' est remarquable pour poser des questions et trouver des conseils. C'est vraiment tout un système, bien pensé, et efficace. Niveau muscu j'ai vraiment une progression continue et constante !

Si vous avez acheté Optimisation Turbo, et bien vous pouvez vous dire que vous avez acheté la même chose, avec deux ou trois pages rajoutées en plus. On appelle cela du marketing de bas étage. De plus, sachez que son auteur s'est petit à petit marginalisé sur Internet...

A posséder si vous avez aimé le tome 1.Bon complément

Je dirais que ce n'est pas un tome 2 c'est le complément indispensable pour pratiquer la méthode Lafay a 100%.Rien a dire c'est simplement génial 👍👍😀

Instructif, bonne qualité

Super ouvrage hâte de le dévorer et super boutique

Merci Mr LafayA quand dans les programmes scolaires?!?!?Un léger regret de n’en plus trouver le Tom 1 de turbo mais le 2 est très bien et est compréhensible d’un très large public

Très très bon ouvrage pour les "adeptes" de la méthode Lafay,un super complément au livre vert de base .Je recommande. Remplace l'ancienne version turbo en améliorée.

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Obtenir un ebook gratuit Les raies, by Bobbie Kalman Rebecca Sjonger

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Détails sur le produit

Broché: 32 pages

Tranche d'âges: 6 années et plus

Editeur : Banjo Editions (4 février 2009)

Collection : Petit monde vivant

Langue : Français

ISBN-10: 2895792275

ISBN-13: 978-2895792277

Dimensions du produit:

20,8 x 0,5 x 23,4 cm

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